Conversatorio “Salud Mental y Autocuidado 2024” Oportunidades FGK

El 1 de noviembre de 2024, el Programa Oportunidades de la Fundación Gloria de Kriete (FGK) organizó el conversatorio “Salud Mental y Autocuidado 2024”, un evento enfocado en fomentar la conciencia sobre la salud mental entre jóvenes y docentes. Con el lema “Promoviendo la Salud Mental”, el conversatorio reunió a especialistas en psicología y terapia lúdica, quienes compartieron estrategias para manejar el estrés y promover el autocuidado en la juventud.

El evento comenzó con las palabras de bienvenida de Abigail Cisneros, Directora del Programa Oportunidades, quien presentó a los panelistas destacados:

• Celina Elías: Máster en atención a la Violencia en Familia y Especialista en Prevención del Abandono y Fortalecimiento Familiar, con más de 20 años de experiencia en la prevención y protección de los derechos de la niñez y las familias. Celina ha trabajado en contextos vulnerables de zonas rurales y urbanas, enfocándose en la intervención psicosocial y la creación de estrategias de prevención para la separación familiar.
• Yesenia Quezada: Psicóloga y máster en Psicología de la Salud, con estudios en psicología clínica y de la salud, abordaje integral en psicooncología, y formación en arte y juego para el manejo de problemas infantiles, ansiedad y depresión en la niñez y adolescencia. Es especialista en intervención lúdica hospitalaria y ha trabajado en la atención de la salud mental en entornos hospitalarios.
• Griselda Góngora: Psicóloga clínica graduada de la Universidad de El Salvador en 2010. Ha trabajado en el Hospital Nacional Zacamil desde 2011, donde se ha especializado en atención integral en salud para adolescentes y el manejo de adicciones. También ha realizado diplomados en áreas como el enfoque de género en adolescentes y cuidados paliativos.
• Benjamín Alexander López Gómez: Psicólogo graduado de la Universidad Tecnológica de El Salvador en 2009, con una maestría en Administración de Recursos Humanos y formación en diplomados, certificaciones y postgrados. Ha sido docente universitario y ha creado programas de autoayuda, además de participar en medios de comunicación como panelista en el programa de televisión “33 te escucha”, donde abordó temas de salud mental.

Durante el conversatorio, los expertos discutieron los desafíos que enfrenta la salud mental de los adolescentes en un contexto de presión social, desarrollo de identidad y los efectos de los medios de comunicación. También abordaron la necesidad de crear entornos seguros en el hogar, la escuela y la comunidad, así como la importancia de establecer rutinas de autocuidado físico, cognitivo y emocional.

Los panelistas enfatizaron el papel crucial del autocuidado, definido por Celina Elías como un conjunto de prácticas que contribuyen a la estabilidad emocional. Benjamín López explicó diferentes tipos de autocuidado, mientras que Griselda Góngora ofreció recomendaciones prácticas para cuidar tanto el bienestar físico como mental de los jóvenes.

Hay que destacar que la situación de la salud mental en El Salvador ha aumentado en los últimos años, especialmente tras la pandemia del COVID-19. Un estudio de FUNIPRI reveló que más del 50% de la población enfrenta síntomas de depresión, ansiedad y estrés severos, con un riesgo significativo de insomnio. Los grupos más vulnerables son los jóvenes, las mujeres y aquellos que enfrentan dificultades económicas o tienen la intención de emigrar. En particular, un 54.8% de los adolescentes reportaron trastornos de ansiedad y un 20.8% síntomas de estrés postraumático. A pesar de las iniciativas del Ministerio de Salud y el INS, como las teleclínicas y telecentros, el sistema de salud pública no ha logrado satisfacer la creciente demanda de atención en salud mental debido a la escasez de psicólogos y psiquiatras.

La iniciativa fue bien recibida por los jóvenes de Oportunidades FGK, quienes valoraron la oportunidad de aprender sobre el cuidado de su salud mental y recibir herramientas para enfrentar desafíos emocionales. A través de este programa, se promueve el autocuidado y se alienta a los jóvenes a convertirse en agentes de cambio positivo en sus comunidades, compartiendo estos conocimientos y destacando la importancia de cuidar la salud mental para lograr un bienestar colectivo.